Idag stratade jag detoxen.
Intagna maten dag ett:
Frukost: jordgubbs te (färska jordgubbar och kokande vatten)
Träning ben 45 min
Mellanmål: Två päron
Lunch: Sallad, gurka, tomat och kål
Mellanmål: ett äppel + en banan
Middag: Grannas äppeljuice, ett ägg + jordgubbste (samma som frukosten)
Träning 45 min spinning
Kvällsmål: 1.5 ägg, melon, tomater 1/2 avocado & Brocoli
Nu ska jag ladda med 8 timmar sömn.
/ Nicole Johansson
Kommentera