Panik, ingen känsel och illamående.
Kan bara bli en bättre dag i morgon. Jessica stekte iallafall ett par supergoda plättar till mig ikväll. Kommer att komma bilder från det i morgon när positiva Nicole är tillbaka.
Känns så jäkla obehagligt, strålar upp till nacken och pirrar. I morgon måste jag ändra strategi, blir knäpp. Vi har vatten-gymnastik i morgon som jag kommer att analysera och sedan något mentaltföredrag (Olympic kommittee). Bättre än sist när vi hade positiv psykologi och jag var på världens negg-humör som inte gick att ändra. Det ända jag tänkte då var bullshit, men tror verkligen positiv psykologi är någonting bra om man jobbar utgående från det före en skada inträffar.
Igår hade vi även en övning om copingstrategier- Coping är en psykologisk term som beskriver en persons förmåga att hantera stressfyllda och känslomässigt krävande situationer. Copingstrategier kan vara inriktade antingen externt, på att lösa problemet som tyger en, eller internt på att hantera sina känslor inför det som har hänt. (http://utveckling.mastercoach.se/2009/06/lyckostrategier-utveckla-copingstrategier.html)
När man väl är inne i en stressfylld situation och försöker hantera den är det så jäkla svårt. Det är så känslomässigt krävande att man helt och hållet måste byta riktning på sina dagsrutiner och sina mål. Idag hade jag första vilodagen på flera veckor. Med vilodag i det här fallet menar jag att jag inte ens har gått någon promenad.
Tänk om jag aldrig mer kan gå på bodypump, tänk om jag aldrig kan börja med crossfit. Tänk om alla mina framtida mål måste ändras till något annat?
- Idag har jag iallafall fått alla mina skoluppgifter gjorda
- Läst ett kapitel juridik
- Vart på röntgen
- Lunchat med fina kompisar
- Ätit goda plättar med Jessica
För i morgon har jag gjort upp en liten to-do lista.
- Läsa ett kapitel juridik före skolan
- Skola 09.00-14.00
- Fara till gymmet och trampa ur mina ben med Mia
- Göra den nya uppgiften från skolan
- Läsa ett till kapitel juridik
- Se en bra film
Måste försöka tänka på något annat och hoppas läkaren ringer i morgon!
O tack ni fina människor som stöttar och förgyller mina dagar med humor och ger mig distans till allting. Love u.
/ Nicole Johanssin
Kommentera