Blev lite av en bildbomb tidigare ikväll. Kom just hem från gymmet, var och tränade med Ninnie!
* Vi körde 10 min uppvärmning
* 12 x 3 jumpsquats
* 12 x 3 planka (klättra upp och ner)
* 12 x 3 situps
* 12 x 3 magövning
* 12 x 3 rumplyft
* 12 x 3 insida lår
* 12 x 3 utsida lår
STRETCH
Kan iallafall inte klaga på utrustningen nu när jag ska träna! I morgon tänkte jag testa min nya pulsklocka. Fick massa inspiration av Paolos nya bok på övningar. Den handlar om hemma träning, vilket är perfekt när man inte orkar fara till gymmet.
Igår sov Mirella hos mig, då fick jag detta? Världens finaste kompis.
(Jag vill verkligen ta tillfälle i akt och tacka alla mina fina vänner för allt stöd ni ger mig.
Det handlar inte om lyssnandet i sig, för jag vet att jag är som en stängd dörr. Men för att ni får mig på andra tankar, får mig att skratta. Fastän glädjen i vissa fall är fejk så kan jag åtminstonde försöka lura känslan som skär i mig. Hugger mig i hjärtat. Ni är bäst! O nej, jag vill inte heller prata om det. <3 )
Nu ska jag duscha och se en film. Tar tag i städandet och pluggandet i morgon!
Är bara 3 veckor kvar nu tills pluggandet till PT börjar, ser jätte mycket fram emot det. Men före det väntar juridikstenten och en inlämningsuppgift. Fredagens mission. + att på måndag börjar jag dra pass.
Vi hörs!
/ Nicole Johansson
Kommentera