Godkväll på er!
Soft-mode-delux
Igår hade jag först skola på morgonen, sedan mötte jag upp Frida och Emmi. Jag och frida blev kvar i skolan och pluggade lite. (Försöker kämpa mig igenom juridken) FOKUS. Var har jag lämnat det?
Sedan blev det kaffe - mellanmål med Mirella och vidare till gymmet.
Hade i pricip mjölksyra i benen redan när jag kom till gymmet. Vi körde mage och överkropp som vi sedan avslutade med 10 min planka (40 sek jobb och 20 vila) + stretch
Haha, i bussen var det knäpptyst då all enegri var slut. Lugnet varade inte länge eftersom vi skulle till Emmi redan en timme efter att vi kom hem. Snabb dusch, på med kläderna och iväg.
Hängde hos Emmi för att sedan möta upp Vera i stan.
Smoothie drinkar & vodka.
(Att träna efter man har vart ut är ju aldrig en bra idè, risken att man blir sjuk är enormt stor, så för att det skulle kännas bättre blev det då två smoothie flaskor som jag blandade med vodka) Dumt att inte bara sats på smoothie (gör det nästan gång) & lite mingelvin förstås.
My babe
10.00 hade jag morgonträning i en och en halv timme, sluta redan två vilket var super.
När jag väl hade slutat så for jag hem direkt och så sov jag tre timmar för att reparera kroppen.
Bakismaten idag..
1dl havregryn, 1 dl blåbär, 2 dl mjölk (inget salt) + honung
1 avocado
1 ägg
tomat, paprika, gurka och minitomater
Kvällsmål:
2 rågmackor
Ikväll var jag och Jessica in till stan en sväng och drack oboy (te)! Mysigt att bara sitta och snacka.
Sen var jag via Frida en sväng!
Hey you
Nu ska jag sova! :)
Hörs!
/ Nicole Johansson
Kommentera