45 gram chips 200 kcal
45 dl cola 200 kcal
2 bananer 200 kcal
28 gram smör 200 kcal
Kvarg 0.3 % Fett 3.2 dl 200 kcal
2 skivor surdegsbröd (80 gram) 200 kcal
3 ägg 200 kcal
6 stycken after eight mint 200 kcal
11.5 stycken paprikor 200 kcal
100 gram grillad kyckling 200 kcal
3 kommentarer
Anonym
06 Mar 2015 13:03
Tycker inte att det är nödvändigt att hålla koll på hur mycket kalorier man får i sig så länge man äter bra och tillräckligt med mat. Kalorikontroll och liknande kan trigga till ätstörda beteenden för vissa människor och är (enligt mig) därför inget som bör rekommenderas.
Frida
09 Apr 2015 11:40
Jag tycker det är bra att ha koll på ungefär hur mycket kalorier vissa saker innehåller. Vissa kan inte "förstå" varför de inte gå ner i vikt och blir chockade när de ser hur mycket varje innehåller.
Bra översikt tycker jag som talar sitt tydliga språk! :)
Svart-Stina
09 Apr 2015 11:47
4,5 dl cola tror jag du menar, inte 45 dl?
Jo, tror också det är bra att ha lite koll på vad olika saker innehåller. Sen kan man släppa lite på att kolla upp allt när man väl fått lite humm om de värsta fällorna. Ibland får man goda överraskningar också, jag blev förvånad när jag förstod hur kalorisnålt sånt gott som hallon, blåbär och jordgubbar är :) Bara att moffa i sig.
Kommentera