Lagade en pretty damn good dinner idag.
Kyckling, baby-spenat, ruccola, paprika, tomater, salsa & turkisk yoghurt, tortillachips & Grannas äppeljuice.
På gymmet blev det mage, rumpa & lår.
* Plankan 1 minut * 3
* Rumplyft 100
* Jump squats 15 * 3
* Squats upp på en kloss 10 * 3
* 10 * 12 set magövningar
4 km uppvärmningscykling
( Även superkul att träna med Ninnie!!! )
Ett perfekt 45 minuters pass!
Nu är jag lagom slut i kroppen och måste ladda om batterierna till morgondagens träningar. Dagen startar tidigt med att vi ska dra lite uppvärmning + styrka. Har vart på super bra humör idag! Allt känns så bra just nu.
/ Nicole Johansson
