PT-plugg hela helgen!
Fredagen spenderades i Esbo på Esport där vi gick egenom övningar. Från 12 - 17 var vi där sedan var ju ut på min första springtur/träning över huvudtaget på cirka tre månader.
Att träningen borde ligga på en puls på ca 135 -> 145 av VO2 max var en tanke som fanns när träningen startade men försvann även lika snabbt.
Sprang med maxpuls på 208 konstant från minut 3 till 43. Passet var dock tyngre än det kändes!
Fredagen bestod annars av plugg med Mirella och häng med hjärtat.
Var så stressad över tenten på lördagsmorgonen så blev bara en timme sömn och anatomirepetition så gott som hela natten.
På lördagen så startade dagen 09.00 och avslutades 19.00 när jag stod inne hemma hos J som hade lagat toastskagen, med tillbehör av avocado, frukter, bröd och croissanter. <3 Senare på kvällen var vi på bio!
Världens finaste kille.
Idag hade vi praktiska delprovet i PT:n och nu är halva utbildningen över.
Var till Friends and Burgers med Anna idag efter provet. Super goda var de.
Sedan var jag hem o bytte kläder o mötte upp Jessica för ett glas vitt på stan. Nu kallar duschen sen ska jag möta upp min babe.
Ska försöka dra igång med träningen i morgon och hoppas på att allting går som jag vill! Men kommer bli lugna puckar. Så skönt med sommarlov iallafall.
Ha det bra! :)
Kommentera